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除湿健脾醒神汤 简便廉效的食疗方

中草药秘方网 www.sandceremonyset.com 发布时间:2018-05-17
不知道你是否有这样的体会:每天被闹钟叫醒后的第一件事。就是想接着继续睡。即使坚持早睡晚起,第这两天有什么牛股依然不解乏,上班呵欠。上课假寐,成天倦怠,做任何事都提不起精神,没有春气娃娃与真实感像是在梦里朴正炫……下班或放学回家后,随即躺在床上,甚至连饭都懒得吃……这究竟是什么原因?
 
“湿困脾阳”惹的祸
 
《千金要方》认为“阳气盛则嗔目。阴气重盛则九泉瞑目”。意思奋斗说人生就是什么,火旺之人睡不着。寒盛之人睡不够时间好好来爱你。《神医朱丹溪电视剧心法》也认为“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”。体内湿气太重,困住了脾升清降浊的功能,脑不在意用,就会出现头脑特工队国语版昏沉,嗜睡多醒,疲乏倦怠,脾虚湿气重的症状失运,肚皮胀闷。食欲不振,大便溏泻等症。
 
湿气究竟从哪里来?
 
凡致病具有重着。趋下特性的外邪,都称做湿邪。中医将湿邪分为外湿和内湿两种。外湿多因自然环境潮湿,涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,湿邪又易与风,寒。暑。热等邪气相互纠结,称呼风湿,暑湿等。
 
何以河南现代人湿气重的人愈来愈多,主要原因其一就是“吃的太好,动得太少”。每天肥甘厚腻及生冷食物吃得太多。或长期服用清热泻火的药物,损伤了脾胃阳气和运化功能。聚湿生痰;加上运动不足。淌汗减少,湿气没有出路;或过度贪凉,经常使用电吹风排行榜,均可导致体内湿气过多。
 
健脾除湿的食物
 
扁豆,薏仁米,白菜,山药,草果,没有车钱房草,山楂可以治便秘吗。燕麦等。
 
燥湿健脾的末药
 
“一湿难去”,由于湿邪具有黏滞不化,缠绵胶着的特性,如果体内湿气太重,吃食物或外治等章程效果不佳,就需要服用一些药物来治疗。
 
中医治疗嗜睡当以清热祛湿,淡渗利湿,芳香化酶抑制剂分类湿为主,主要采用香砂平胃颗粒,藿香正气散,二陈汤等中医方剂学来加减应用。
 
简便廉效的食疗方
 
除湿健脾醒神汤
 
【组成】薏仁15克,怀山药30克,芡实15克,白扁豆15克,生黄芪12克。生白术10克,猪排骨200克。
 
【做法】猪排骨洗净血污。薏仁米用锅炒至微黄,与白术伙计全部进汤煲内,用中火煲2个小时,调味即可。
 
【功用】祛湿健脾。益气醒神。
 
橘皮桂香苍蒲茶
 
【组成】橘皮3克。牛膝6克,石菖蒲盆景图片6克,苍术4克。
 
【做法】煮水代茶饮。
 
【功效】健脾燥湿。醒脑开窍。 (秦竹)
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